Con l’arrivo del freddo tendiamo a bere meno rispetto all’estate, eppure il nostro organismo ha bisogno di essere idratato anche in questa stagione.

Specialmente se si svolge attività fisica o se si ha la necessità di drenare i liquidi a causa di uno stile di vita troppo sedentario, la giusta idratazione è essenziale.

Anche la pelle risente di una scarsa quantità di liquidi, ad esempio a causa dell’aria calda dei condizionatori o del freddo esterno. Quindi appare più spenta, secca e con rughe di espressione più marcate.

Una bevanda piacevole che può accompagnare le giornate più fredde è sicuramente il tè bianco. Si ottiene selezionando i germogli di tè ricoperti di una peluria bianco-argento, dopo la raccolta le foglie vengono essiccate all’aria aperta. Questo permette di mantenere inalterati i suoi benefici e lo rende uno dei tè più pregiati.

Ha un gusto delicato e dolciastro, è ricco di polifenoli (sostanze antiossidanti che svolgono azioni benefiche e protettive), favorisce la circolazione per merito della quercetina e migliora la salute delle ossa contenendo fluoro.

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