Si dice sempre che lo yoga sia una pratica adatta proprio a tutti, e lo è anche per i più piccoli. 

Anche i bimbi e i preadolescenti risentono infatti dei ritmi di vita della società moderna, sempre più accelerati e spesso innaturali. Si ritrovano infatti spesso a gestire un grande carico di attività (scuola, compiti, sport, corsi di lingua..), nonché talvolta un clima teso anche nell’ambito familiare o scolastico.

Lo yoga bimbi vuole restituire uno spazio in linea con la loro natura, attraverso attività che accompagnano i processi di crescita tramite il gioco, la creatività e il movimento. I più piccoli impareranno a controllare man mano le proprie emozioni e stati di ansia o iperattività, a coltivare i propri talenti, a sviluppare la fantasia e a scoprire il proprio corpo, che diventerà sempre più forte e flessibile. 

Anche il sistema immunitario verrà via via rinforzato da movimenti mirati e consapevoli, che lavorano sul benessere psico-fisico.

Lo yoga bimbi rivisita le classiche posizioni di yoga in chiave ludica, integrandole con giochi, musica, e attività artistiche ed espressive (come il disegno e lo story-telling).

Il tappetino diventa così uno spazio di infinite scoperte e possibilità. 

 

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